任何复杂的动作技能都必须通过练习才能达到熟能生巧的程度。练习的方法主要有哪些？

练习方式有多种，根据练习时间分配的不同有集中练习与分散练习。

集中练习是指长时间的持续练习，中间没有休息，直到掌握为止；

而分散练习把练习分为若干阶段，在各个阶段之间插入一定的休息时间。一般来说，分散练习可以避免长时间练习所产生的疲劳或厌烦情绪，效果较佳。

根据练习内容的完整性的不同有整体练习与部分练习。

根据练习途径的不同有模拟练习、实际练习与心理练习等。

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